Placez le moniteur à la bonne hauteur

Avec un moniteur à la bonne hauteur, vous suivez deux directives simples. Vous pouvez l'utiliser avec n'importe quel moniteur.

Gardez vos épaules droites et étendez vos bras. Assurez-vous que le moniteur est à distance de votre visage. Vos bras sont droits et vos doigts peuvent toucher le moniteur.
Regardez dans la direction de votre moniteur et vérifiez s'il est au niveau des yeux. Vous attendez avec votre cou droit et en position de repos. Vous n'avez aucun problème à voir le contenu à l'écran sans regarder vers le bas ou vers le haut.

Si vous recherchez un support pour moniteur, il n'y a bien sûr pas de mesure exacte sur laquelle un écran doit reposer. Après tout, tout le monde n'est pas de la même longueur. Toutes les tables et chaises n'ont pas la même hauteur et tous les écrans ne sont pas identiques. Néanmoins, vous pouvez supposer une moyenne en additionnant ces variables. Nous avons supposé un certain nombre de moyennes afin que nous puissions obtenir une taille qui fonctionne pour la plupart des gens.

✔️ Quelle augmentation vous convient? Support pour moniteur adapté à la plupart des gens.

Pour la plupart des gens ne dépassant pas environ 185 cm, une augmentation de 7,5 cm pour un moniteur standard (22 pouces ou plus) est suffisante. L'écran arrive au niveau des yeux, en gardant la posture du dos et du cou en position verticale. Vous pouvez choisir les normes de moniteur ci-dessous.

✔️ Support de moniteur pour personnes de grande taille?

L'augmentation de 7,5 cm basée sur un lieu de travail standard n'est souvent pas suffisante pour une personne de plus de 190 cm (1,9 mètre). Parce que l'élévation n'est pas suffisante, la posture du dos et du cou reste incurvée. Avec les informations ci-dessous, un support d'écran d'une hauteur d'environ 10 à 13 cm convient aux personnes un peu plus grandes. Vous trouverez ci-dessous un modèle adapté à cela.

Cet article fournit un aperçu des différentes variables qui déterminent la hauteur d'un écran et pourquoi vous avez besoin d'un support d'écran d'environ 7,5 cm.

Hoogte Hauteur moyenne de la table
La plupart des bureaux mesurent environ 74 cm de haut. Certaines tables sont réglables. Un fait intéressant est que la norme européenne pour les lieux de travail stipule que les tables non réglables doivent avoir une hauteur de 74 cm et les tables réglables doivent être comprises entre 65 cm et 85 cm. Les tables mesurent environ 120 cm de large et 80 cm de profondeur.

Stoel Hauteur moyenne du siège
La plupart des chaises de bureau sont réglables entre 39 cm et 51 cm.

➤ Personne de taille moyenne
Taille moyenne d'un Néerlandais: 180,8 cm (longueur de jambe 86,4 cm)
Taille moyenne d'une hollandaise: 169,6 cm (longueur de jambe 81,05 cm)

➤ Taille d'écran moyenne
22 pouces (56 cm de diagonale). Hauteur environ 42,2 cm et 51,5 cm de large.

Dans l'image ci-dessous, nous voyons qu'avec ces dimensions, l'écran doit relever de 7,5 cm pour que l'écran soit au niveau des yeux. C'est à peu près la même hauteur qu'un paquet et demi de papier A4. Souvent, un papier A4 ou un ensemble de livres épais est utilisé comme support de moniteur.

hoogte monitor