Stellen Sie den Monitor auf die richtige Höhe

Mit einem Monitor in der richtigen Höhe befolgen Sie zwei einfache Richtlinien. Sie können dies mit jedem Monitor verwenden.

Halten Sie Ihre Schultern gerade und strecken Sie Ihre Arme aus. Stellen Sie sicher, dass der Monitor einen Arm von Ihrem Gesicht entfernt ist. Ihre Arme sind gerade und Ihre Finger können den Monitor berühren.
Schauen Sie in Richtung Ihres Monitors und prüfen Sie, ob er sich auf Augenhöhe befindet. Sie freuen sich mit aufrechtem Nacken und in Ruheposition. Sie haben keine Probleme, den Inhalt auf dem Bildschirm zu sehen, ohne nach unten oder oben zu schauen.

Wenn Sie nach einem Monitorständer suchen, gibt es natürlich kein genaues Maß, auf dem ein Bildschirm stehen soll. Schließlich ist nicht jeder gleich lang. Nicht jeder Tisch und Stuhl ist gleich hoch und nicht jeder Bildschirm ist gleich. Sie können jedoch einen Durchschnitt annehmen, indem Sie diese Variablen addieren. Wir haben eine Reihe von Durchschnittswerten angenommen, damit wir eine Größe erhalten, die für die meisten Menschen funktioniert.

✔️ Welche Erhöhung passt zu Ihnen? Monitorständer für die meisten Menschen geeignet.

Für die meisten Menschen, die nicht länger als 185 cm sind, ist eine Erhöhung um 7,5 cm für einen Standardmonitor (22 Zoll oder größer) ausreichend. Der Bildschirm bewegt sich auf Augenhöhe und hält Ihre Rücken- und Nackenhaltung aufrecht. Sie können die Monitorstandards unten auswählen.

✔️ Monitorständer für große Personen?

Die Erhöhung um 7,5 cm bei einem Standardarbeitsplatz reicht für Personen über 190 cm (1,9 m) oft nicht aus. Da die Höhe nicht ausreicht, bleibt die Rücken- und Nackenhaltung gekrümmt. Mit den folgenden Informationen eignet sich ein Monitorständer mit einer Höhe von ca. 10 - 13 cm für etwas größere Personen. Nachfolgend finden Sie ein passendes Modell dafür.

Dieser Artikel bietet einen Überblick über die verschiedenen Variablen, die bestimmen, wie hoch ein Bildschirm sein soll und warum Sie einen Monitorständer von ca. 7,5 cm benötigen.

Hoogte Durchschnittliche Tischhöhe
Die meisten Schreibtische sind ca. 74 cm hoch. Einige Tabellen sind verstellbar. Eine interessante Tatsache ist, dass die europäische Norm für Arbeitsplätze besagt, dass nicht verstellbare Tische 74 cm hoch und verstellbare Tische zwischen 65 cm und 85 cm sein müssen. Die Tische sind ungefähr 120 cm breit und 80 cm tief.

Stoel Durchschnittliche Sitzhöhe
Die meisten Bürostühle sind zwischen 39 cm und 51 cm verstellbar.

➤ Person mit durchschnittlicher Körpergröße
Durchschnittliche Größe des Holländers: 180,8 cm (Beinlänge 86,4 cm)
Durchschnittliche Größe der Holländerin: 169,6 cm (Beinlänge 81,05 cm)

➤ Durchschnittliche Bildschirmgröße
56 cm Diagonale. Höhe ca. 42,2 cm und 51,5 cm breit.

In der Abbildung unten sehen wir, dass bei diesen Abmessungen der Bildschirm 7,5 cm angehoben werden muss, um den Bildschirm auf Augenhöhe zu bringen. Dies entspricht ungefähr der Höhe von eineinhalb Packungen A4-Papier. Oft wird ein A4-Papier oder ein Satz dicker Bücher als Monitorständer verwendet.

hoogte monitor